A Jornada para a Maternidade: Equilíbrio Emocional e Bem-Estar

A caminhada rumo à maternidade pode ser repleta de desafios, tanto para quem está na fase da pré-concepção quanto para as gestantes.
Para as mulheres que estão tentando engravidar, fatores como idade, dificuldades de fertilidade, pressão social e expectativas pessoais podem gerar altos níveis de estresse e ansiedade. Já durante a gestação, as mudanças físicas, emocionais e psicológicas, somadas às incertezas sobre o desenvolvimento do bebê, podem intensificar sentimentos de medo e insegurança.
Diante desse cenário, a combinação da psicanálise e hipnose clínica surge como uma abordagem valiosa para promover equilíbrio emocional e aumentar as chances de uma gestação saudável.

Como Cada Técnica Pode Ajudar?

Psicanálise: Um Espaço para Ressignificar Emoções

• Para tentantes, a terapia ajuda a lidar com frustrações, medo do fracasso e a pressão interna para engravidar, proporcionando uma visão mais leve e positiva da jornada da maternidade. O desequilíbrio emocional pode impactar diretamente na fertilidade. O excesso de estresse e ansiedade pode prejudicar o ciclo menstrual, o funcionamento dos ovários e a receptividade uterina, além de desencadear problemas de libido e distúrbios hormonais.

• Para gestantes, a psicanálise auxilia na elaboração dos medos e expectativas, permitindo uma adaptação mais saudável ao novo papel materno.

• Estudos, como um publicado no Journal of Fertility and Sterility (2017), indicam que a Hipnose Clínica pode ajudar a regular o ciclo menstrual e melhorar a função ovariana. Mulheres que passaram por sessões de hipnose relataram menor ansiedade e melhores resultados em tratamentos de fertilidade, como a fertilização in vitro (FIV).

• Hypnopregnancy, a hipnose usada durante a gestação, reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse), promovendo um estado de relaxamento profundo que equilibra a produção de ocitocina, um dos hormônios mais importantes na fase final da gravidez e essencial para um parto saudável.

• Hypnobirthing ou hipnose para o parto, é uma abordagem que combina técnicas de hipnose, relaxamento e visualização para preparar as gestantes para uma experiência de parto mais tranquila e positiva. Essa prática traz benefícios significativos na redução da ansiedade e na percepção da dor durante o trabalho de parto. O Hypnobirthing baseia-se na premissa de que a mente e o corpo estão interconectados, e que um estado mental positivo pode influenciar diretamente a experiência de parto. As sessões de Hypnobirthing geralmente incluem técnicas de relaxamento profundo, visualizações guiadas e sugestões positivas, que ajudam a gestante a se preparar mental e emocionalmente, facilitando o progresso natural do trabalho de parto. 

Um pouco sobre minha formação:

Psychoanalysis training program - New England Institute of Psychoanalysis

Psicanalista - Academia Paulista de Psicanálise 

Pós graduação em Psicanálise Clínica - Faculdade Cruzeiro do Oeste

Hipnose Clínica - Sociedade Brasileira de Hipnose 

Hypnopregnancy & Childbirth - Sociedade Brasileira de Hipnose 

Imersão em Hipnose para manejo de dor - Instituto Dell'Isola